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Y a du mieux

Temoignage
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  Lien vers ce message 01 Avril 2015, 21:52
Bonsoir a tous,

Mon pseudo n'est pas une provocation mais mon deuxieme prenom, mon pere etant irlandais et ma mere bretonne.

J'ai commencé par 15 mg aujourd'hui et j'avais envie de partager mon experience, je n'ai pas d'espoir demesure, mais j'y crois.

Bizarrement j'ai moins envie de me la 'coller' que d'habitude, c'est peut-etre psychologique.

J'ai 35 ans et je suis alcoolique depuis une dizaine d'années, je bois le soir uniquement, le craving est terrible chaque soir vrs 19h, sauf quand j'ai vraiment abusé la veille. Comme beaucoup d'entre vous, j'ai fais des cures (4) inutiles, tenté les anti depresseurs, anxiolytiques, benzo, aotal (n'importe quoi), revia etc...

J'ai fais des études 'longues' et n'ai pas trouvé de travail après, quelques déceptions amoureuses, beau père tyranique, je vous passe les détails. Je buvais du mousseux (le moins cher mais 3 bouteilles) et ne payais plus mon loyer. Première cure, plutot bien, j'ai retrouvé un travail sympa mais qui m'envoyait à l'étranger la semaine. Et la solitude des chambres d'hotel m'a fait replonger. Puis de nouveau une cure, perte de boulot, j'ai fait trois fois ce cycle.
Il y a deux ans je vivais en colocation, je buvais une bouteille de whisky tous les soirs, j'ai eu jusqu'à 27 cadavres dans ma chambre qui était devenue une véritable décharge. Par ailleurs je faisais bonne figure au travail (merci les shewing gums) et envers ma famille. "Tu as du courage Paddy d'être abstinent" (je pensais: "mais si vous saviez!!!!")

Il y a un un an et demi j'ai rencontré ma femme, je lui ai parlé directement de mon alcoolisme, elle a compris. J'ai (re)commencé une psychothérapie, j'ai refait du sport et j'ai divisé par 10 ma consommation, mais j'ai toujours des cravings de dingue et je me prends des cuites monumentales dès que j'en ai l'occasion. Nous avons eu un enfant ensemble et je pensais que ça allait mettre un terme a tout ça. Non, malgré toute ma bonne volonté.l'alcool était plus fort.

J'ai entendu parler du baclofene il y a 2 ans et personne, médecin traitant, psychiatre hospitalier, alcoologue, médecin au hasard ne voulait en prescrire.
Avant-Hier, je me suis renseigné sur le web, et je suis allé à la pharmacie près de chez moi pour savoir qui prescrivait du baclofene.

Le lendemain j'avais un rdv. C'est mon premier jour.

Merci de m'avoir lu.

Paddy.
Message édité 7 fois, dernière édition par Paddy, 27 Janvier 2016, 14:05  

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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 01 Avril 2015, 22:46
Bonjour Paddy

Ton histoire est touchante
Quel dommage que tu ne sois pas venu plus tôt ici, nous avons commencé à chercher des adresses de médecins en 2011
Pour que chacun puisse se soigner s'il le désirait

De l'espoir tu peux en avoir, ce traitement est redoutablement efficace.
Attention juste à la prescription de ce médecin, certains manquent d'expérience sur le sujet
S'il est à l'écoute, tu peux lui faire passer ce doc
http://www.baclofene.org/wp-co..._experience.pdf


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 01 Avril 2015, 22:49
Ouf, contente que tu aies trouvé un prescripteur, au moins tu as tout essayé!
Maintenant, tu peux te reposer sur le baclofène, et le forum est une bonne mine d'informations, notamment pour ta répartition, les effets secondaires, les augmentations

Bonne route à toi

Manue


Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)
 
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  Lien vers ce message 01 Avril 2015, 22:55
Bonjour Paddy et bienvenue,

Dis nous ce que t'as prescrit ton médecin pour commencer le traitement, et quel est son protocole d'augmentation ?

Tu as bien fait de nous raconter ton histoire, et reviens ici, dès que tu en ressens le besoin,

Tu as frappé à la bonne porte pour trouver du soutien et des conseils !
 
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  Lien vers ce message 02 Avril 2015, 9:53
Bienvenue Paddy !

En ouvrant ton fil de discussion ici, tu auras, en plus de ton traitement, du soutien qui t'aidera à aller de l'avant.

À te lire,
Pascal


Ressources diverses

Comment prendre le baclo ? | le baclofène fait-il dormir ? - Feuilles de route (alcool et TCA) - Outil d'aide à la répartition - Foire Aux Questions - Tout savoir sur le baclofène - Initiation aux TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) - Mindfulness Méditation / Pleine conscience / « Vivre le moment présent » - auto-hypnose - Acides Aminés - autres ressources +/- zen...
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  Lien vers ce message 02 Avril 2015, 12:41
Merci pour votre accueil!

Alors mon médecin m'a prescrit du baclofene 10mg 1/2 matin midi et soir pendant 3 jours puis 3 par jours pendant 1 mois et après je le revois, mais il m'a dit qu'il ne fallait pas monter au dessus de 70mg/ jour

Mon craving est uniquement le soir, je me demande si je ne devrais pas plutôt les prendre l'apres midi


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  Lien vers ce message 02 Avril 2015, 12:51
un demi matin midi et soir ça fait 15 mg, ensuite tu passes à 30 mg

Il vaudrait mieux augmenter de 10 mg tous les trois jours, et ne pas stagner pendant des jours sans augmentation
tu peux faire tes calculs et si tu n'as pas assez de baclo, le revoir avant, et lui indiquer la posologie que tu souhaites

Au début il sera sans doute frileux, mais au fur et à mesure, il devrait te suivre

Cela m'embête qu'il mette déjà une limite maximum qui n'est même pas celle de la RTU!
Va falloir songer à voir un autre médecin si jamais celui-là reste sur ses positions

Manue


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  Lien vers ce message 02 Avril 2015, 12:52
Effectivement si ton craving est le soir, prends en l'après midi, en faisant ta dernière prise 1h avant l'heure ou tu as le plus envie,

Ton doc n'y connais pas grand chose, il te laisse à 60mg pendant un mois, et ne va pas à plus de 70mg...

Je vais te trouver un autre médecin, tu me diras dans quel coin tu habites en message privé,
 
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  Lien vers ce message 02 Avril 2015, 13:19
Je n'en veux pas à ce médecin, qui contrairement aux autres que j'ai pu consulter campaient sur leurs positions anti-baclofene (voire méconnaissance totale du médicament, sérieux...).
Lui m'a dit que le boulot d'un généraliste était d'aider les gens à guérir et qu'il fallait utiliser tout ce dont on avait à disposition.

Après sa prescription ne correspond pas à ce que j'ai pu lire sur le sujet ;)


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  Lien vers ce message 05 Avril 2015, 15:30
Hello,

J'ai l'impression d'avoir peur de guérir... J'ai commencé à ressentir une diminution du craving mais j'ai peur de comment je vais pouvoir vivre sans alcool

Si vous êtes passés par là...


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  Lien vers ce message 05 Avril 2015, 15:54
Ne t'en fait pas Paddy.

C'est en fait une libération.

Mais il est parfois nécessaire d'avoir un suivi psy. Tu peux t'y préparer dès maintenant.

En tout cas, c'est formidable d'avoir déjà de bonnes sensations !


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  Lien vers ce message 05 Avril 2015, 16:01
Merci.

Je vois un psy depuis 4 mois mais ça se passe pas bien, on n'arrive pas a briser la glace. Changer de psy?


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  Lien vers ce message 05 Avril 2015, 17:10
Bonjour Paddy
C'est une bonne nouvelle et ta peur, beaucoup l'ont connue
Surtout quand cela arrive plutôt vite, on ne s'y attend pas vraiment, et là, on se pose des questions

Si tu lâches prise, ça arrivera tout seul, sans souffrance

Mais c'est bien de commencer à penser à l'après

Pour un bon psy, j'ai toujours demandé à mon généraliste une adresse, et je n'ai pas été déçue

Il est important de s'y sentir bien

Et puis il y a le forum, on l'utilise beaucoup comme un autre divan, on est entre nous, on connaît certaines choses, des expériences en commun, mais on est toujours écouté, et c'est une aide énorme

N'hésite pas à nous faire partager cela

Manue


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  Lien vers ce message 05 Avril 2015, 17:13
En effet change de psy, avec certain ça ne passe pas...

Tu en es à combien de mg à présent, et comment les répartis tu dans la journée ?

N'ai pas peur de guérir et rappelle toi d'où tu viens.
 
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  Lien vers ce message 06 Avril 2015, 15:51
Ca va pas. Je suis bourré. :(

Je continue d'y croire et je n'en suis qu'a 30 mg

Bref, c'est dur


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  Lien vers ce message 06 Avril 2015, 16:00
Normal que tu boives encore tu n'es qu'à 30mg, il va te falloir augmenter de 10mg tous les 3 à 5 jours,

Je suppose que tu as pris RDV avec l'autre médecin,
 
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  Lien vers ce message 06 Avril 2015, 17:38
Oui continue à y croire, ça arrive de boire un verre de trop, même pendant le parcours baclo

Tu disais hier que tu craignais l'après, eh bien tu vois, tu n'es pas obligé de t'abstenir

Demain est un autre jour

As-tu vu pour les augmentations régulières?

Bon courage

Manue


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  Lien vers ce message 09 Avril 2015, 23:00
Hello à tous!

Je suis à 10 + 20 à 14h et 17h pour un craving à 18-19h dpuis trois jours:
1er jour: rien bu
2eme jour: 1 ricard puis un deuxième qui a fini dans l'évier
3ème jour: rien bu mais "léger craving" ce soir vers 18h puis c'est passé...

On y croit!


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  Lien vers ce message 09 Avril 2015, 23:37
Pas mal !


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
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  Lien vers ce message 10 Avril 2015, 5:22
Tu es très sensible à la molécule,

Tiens nous au courant
 
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  Lien vers ce message 10 Avril 2015, 5:23
C'est déjà ça de gagné pour les 3 soirs :fsb2_yes:
Manue


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  Lien vers ce message 10 Avril 2015, 12:34
Merci!

Oui très sensible, pas mal d'EI cependant, somnolence importante, bouffées de chaleur, perte d'appétit, et nausées le matin. Mais comparé à "avant" ce n'est rien.
Message édité 1 fois, dernière édition par Paddy, 10 Avril 2015, 12:43  

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  Lien vers ce message 11 Avril 2015, 15:15
Je sors de chez mon psychiatre, je lui ai dit que j'avais commencé le baclofène. Il m'a dit que ça ne marcherait pas, mais en sortant de chez lui j'achète systématiquement une flasque de vodka pour boire sur le chemin du retour en métro. Aujour'dhui je n'ai pas dérogé à la règle MAIS je n'ai bu qu'une gorgée. (au lieu de finir la bouteille!)
Message édité 1 fois, dernière édition par Paddy, 11 Avril 2015, 15:24  

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  Lien vers ce message 11 Avril 2015, 15:36
Ton médecin a l'air chouette, serait il prêt à prendre d'autres patients ?
 
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  Lien vers ce message 11 Avril 2015, 15:40
Ton médecin a l'air chouette, serait il prêt à prendre d'autres patients ?


Je réponds à ton mp Karine :)


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  Lien vers ce message 11 Avril 2015, 15:54
ah ben voilà, malgré le psy grrr, tu n'as bu qu'une gorgée

Pourquoi à ton avis, que s'est-il passé après cette gorgée?

Manue

Au fait, mon psy est mon prescripteur, mais on ne fait pas de psy

Le jour où je serai guérie, si c'est nécessaire, je ferai de la psy, mais pas pour parler du baclo, pour moi ce sont deux choses séparées, et les problèmes à régler en psy, sont liés ou non à l'alcool, mais le but sera de laisser le passé à sa place, et d'aborder un avenir un peu plus équilibré
Message édité 1 fois, dernière édition par Manue Velvet, 11 Avril 2015, 15:55  

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  Lien vers ce message 11 Avril 2015, 16:03
Manue: Clairement grâce au baclofene, sinon j'aurais fini la bouteille. La après une gorgée, je n'en avais plus envie...

Mon psy fait également une psychothérapie, je lui ai dit que je voulais arreter avec lui car ça ne marchait pas, il considère mon alcoolisme comme un épiphénomène, c'est peut être vrai, mais je ferai un psychothérapie quand je serai guéri sous baclo pour le reste
Message édité 1 fois, dernière édition par Paddy, 11 Avril 2015, 16:04  

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  Lien vers ce message 11 Avril 2015, 16:16
Magnifique si le baclo commence a montrer ses effets ...


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  Lien vers ce message 11 Avril 2015, 16:27
Magnifique si le baclo commence a montrer ses effets ...


Je ne crie pas victoire tout de suite, on verra dans 6 mois. Mais c'est vrai que c'est enthousiasmant


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  Lien vers ce message 11 Avril 2015, 16:36
Il ne faut pas attendre 6 mois !
Le baclo fonctionne en moyenne en deux mois. Une fois le seuil atteint, les plus prudents attendent 15 jours avant de déclarer leur indifférence.

Ne sois pas pessimiste ;)


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  Lien vers ce message 11 Avril 2015, 16:53
6 mois!!! tu verras surtout au jour le jour comment ça se passe, mais c'est vraiment de très bon augure!!!

Oui si ton psy ne te convient pas il faut en changer
J'avais demandé des adresses à mon généraliste, et je n'ai pas été déçue

Manue


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  Lien vers ce message 11 Avril 2015, 17:39
En tout cas merci à tous, ça fait plaisir de parler de son parcours avec le baclofene!

Sur ce, je retourne a ma blanquette de veau! :)


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  Lien vers ce message 29 Avril 2015, 10:58
Bon, bilan après un l mois, ma conso a diminué mais c'est pas encore ça.

La semaine dernière je me suis retrouvé seul sans ma famille et ça a fait mal, 3 bouteilles de vodka en trois jours. J'avais "oublié" de prendre mon baclo...

Depuis, j'ai vu mon médecin prescripteur, il m'a donné le go pour augmenter car pas trop d'EI. J'étais à 30 mg 10 à midi et 20 à 17h, au jourd'hui 10 à midi, 10 à 15h, 20 à 17h. +10 mg tous les 4 jours.

Go go go !


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  Lien vers ce message 29 Avril 2015, 12:43
Le baclofène demande de la REGULARITE, et n'aime pas que l'on fasse du YOYO, même si tu te retrouves seul tu dois prendre ton traitement correctement,

J'espère que ça te servira de leçon vu ta conso...
 
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  Lien vers ce message 29 Avril 2015, 15:19
Oui je ne ferai pas deux fois la meme erreur, alarmes sur le telephone et tout!


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  Lien vers ce message 30 Avril 2015, 12:40
Hier soir j'ai acheté une bouteille de vin, et je l'ai oubliée dans le coffre de la voiture! :fsb2_yes:


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  Lien vers ce message 30 Avril 2015, 14:14
Comme tu dis, go go go !!!

Manue


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  Lien vers ce message 30 Avril 2015, 14:29
Bonjour Paddy

Moi je suis nouvelle et contente pour toi que tu sois deja bien. Ca fait 3 jours que j'ai commencé, et hier soir sortie entre potes 5 verres de vin… Mais je ne me mets jamais la tete a l'envers, jamais car je suis malade a en crever, cependant je contrôle pas les effets alors je consomme et a la fin je suis pas bien et je regrette, je ne bois jamais seule, je sais pas si c'est la solution...


Que la route parait longueeeeee
 
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  Lien vers ce message 30 Avril 2015, 21:32
Salut EnfinLaVie,

Je ne suis pas beaucoup plus avancé que toi mais je ressent certains effets. Le craving est moins important mais reste le poids des habitudes. Ma conso a diminué mais je n'ai pas encore cette indifférence, mais je commence seulement a augmenter. Je fais une psychothérapie en parallele, mais c'est long et le baclofene m'a au moins aidé a réduire ma conso, meme a faible dose, bon courage a toi, et sois motivé(e)


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  Lien vers ce message 13 Mai 2015, 17:05
Salut,

Alors, j'en suis à 70 mg par jours 20 a 11h30 et 50 à 17h.

J'ai soiiiiif (d'eau) dans la journée, je dois boire facile 2-3 L et les clopes ça y va. Mais bon, globalement j'ai bien réduit ma conso et suis abstinent plusieurs jours par semaine, sauf le week end ou j'ai des cravings de dingo vers 19h.

Je me réveille souvent à 5h du mat quand l'imovane a cessé d'agir.

Bon week end à vous.

(toujours motvé)


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  Lien vers ce message 13 Mai 2015, 17:23
Salut,

C'est quand même bizarre que tu aies aussi soif, il faudrait en parler avec ton médecin et peut-être faire une prise de sang,

As tu encore un craving à midi ?
 
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  Lien vers ce message 13 Mai 2015, 17:32
Je n'ai pas de craving à midi, c'est uniquement le soir mais de moins en moins, par contre une fois que je commence, je finis la bouteille. :(


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  Lien vers ce message 13 Mai 2015, 17:41
Salut Paddy!
Je lis ton histoire et je m identifie assez à ton histoire (j'ai 34 ans marié aussi). Je vois que ton combat est bien lancé moi j'ai juste commencé le baclo il y a 8 jours (j'en suis à 45mg) et je vois que tu passes déjà pas mal de jours abstinent complet c'est déjà super! :fsb2_yes:


commencé le baclo en 2015 des victoires et des défaites... arrêt baclo en 2021 et maintenant abstinent.
 
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  Lien vers ce message 13 Mai 2015, 17:49
Alors pour tes prises, fais donc

20 a 14h et 50 à 18h, ça devrait être mieux pour le craving


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 15 Mai 2015, 10:46
hello Paddy

comment tu vas ? Moi aussi j'ai très soif et a 50mg j'ai des maux de tête tous les matins, puis le soir la nausée, je suis aussi abstinente plusieurs jours a la semaine et la pas un verre depuis samedi dernier !!! le craving est nettement moins fort et supportable puis gérable, il vient il part il fait yoyo mais par petit passage, donne mois de tes nouvelles.

bon week end


Que la route parait longueeeeee
 
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  Lien vers ce message 18 Mai 2015, 12:18
Hello!

Oui ca va, un peu comme toi le craving est toujours là mais moins intense et plus "gérable" qu'avant. J'en suis à 80 20 a midi 20 a 14h et 40 a 17h.
Toujours un peu soif mais moins (en fait c'est quand je bois de l'alcool la veille)

Ce week end, je me suis surpris à faire un repas en me contentant d'un apéro et un verre de vin chez des amis et même un déjeuner sans alcool du tout!

Demain soir je vais voir mon médecin prescripteur pour lui raconter tout ça et voir pour augmenter...

Et j'ai perdu 5 kilos depuis le début du baclo, j'ai moins faim et je mange des trucs plus sains :)

A bientot


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  Lien vers ce message 18 Mai 2015, 12:19
Athelstan: continue sur la bonne voie! :)

De la rigueur dans le traitement et de la motivation! :)


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  Lien vers ce message 18 Mai 2015, 12:22
Bien pour ta conso !

En peu normal que tu aies soif, les lendemains où tu as abusé...

Le baclofène peut faire maigrir aussi.


.
Message édité 2 fois, dernière édition par Karine, 18 Mai 2015, 12:43  
 
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  Lien vers ce message 18 Mai 2015, 19:18
cool Paddy bravo pour ton dejeuner et tous tes efforts c'est super continue !!!


Que la route parait longueeeeee
 
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  Lien vers ce message 19 Mai 2015, 12:20
Hello,

Hier soir craving en rentrant du boulot, j'ai acheté une flasque de vodka mais l'ai jetée au bout de deux gorgées. Pas trop aimé le gout. Du coup je ne sais pas si c'est la peur de manquer ou une mauvaise habitude, ou encore un vrai craving atténué par le baclofène.


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  Lien vers ce message 19 Mai 2015, 12:46
C'est bon signe que tu n'aies pas aimé le gout de l'alcool, le baclo fait son boulot,

Mais tant qu'il y a un craving il faut que tu augmentes encore.
 
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  Lien vers ce message 19 Mai 2015, 17:36
Oui le baclo t'aide, mais tu fais les efforts en parallèle, c'est donnant donnant :fsb2_yes:


Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)
 
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  Lien vers ce message 20 Mai 2015, 10:10
Alors hier soir j'ai vu mon médecin prescripteur, il ne veut pas augmenter à plus de 80...

Je ne sais pas trop quoi faire, j'ai 8 boites de baclofene, je continue à augmenter et je le mets devant le fait accompli?


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  Lien vers ce message 20 Mai 2015, 10:26
Ton médecin n'y connaît rien, revois le rapidement, en lui imprimant ça pour qu'il comprenne le traitement http://www.baclofene.org/wp-co..._experience.pdf

Sinon dis moi dans quel coin tu habites en MP.
 
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  Lien vers ce message 20 Mai 2015, 12:28
Hello, j'ai eu les coordonnées du Dr RDB. J'appelle cet après midi pour prendre rdv


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  Lien vers ce message 20 Mai 2015, 12:41
En tout cas c'est vraiment un combat! Aller à la pharmacie demander quel médecin prescrit du baclo, puis trouver le bon médecin, suivre le traitement avec rigueur...


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  Lien vers ce message 20 Mai 2015, 12:42
Dans ce cas tu vas rester 2 mois à 80mg, les RDV sont très longs à venir...

Tu as meilleur temps de retourner voir rapidement ton doc avec la documentation, où de de me dire dans quel coin tu habites en message privé.
 
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  Lien vers ce message 20 Mai 2015, 13:08
Si tu habites en région parisienne, ce n'est pas vraiment un pb pour trouver un médecin
RDB est vraiment très chouette mais hélas il est surbooké


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 20 Mai 2015, 14:12
Oui en attendant RDB, prends vite avec le doc que te conseille Karine, il faut absolument que tu puisses augmenter librement, d'autant que c'est prometteur

Tu sais, pour le parcours du combattant, je crois qu'il fait partie aussi d'une certaine motivation

ça laisse le temps de réfléchir à ce que l'on veut

Je ne sais pas s'il est aussi efficace de se dire, je veux un traitement sans ES, et puis un prescripteur là, demain

Enfin, je m'avance, ce n'est sans doute pas le cas pour tout le monde bien sûr

Au début, ma pharmacie me donnait des suées froides, et puis maintenant qu'elles sont toutes au courant, elles participent un peu à mon truc
Des fois c'est une nouvelle, qui ne comprend pas que c'est 28 comprimés par jour, et non par mois, et la chef, lui dit, "oui c'est normal", et à moi elle me dit "excusez-la, elle est nouvelle"

Et des fois je dis à la nouvelle, ce soir, allez sur google et entrez Baclofène

L'une d'elle m'a dit, ah oui, c'est ce que je vais faire, car là, je suis étonnée :fsb2_yes:

Avec le temps et beaucoup de zénitude, on y arrive

Et puis il y a le forum pour être encouragé!!!

Manue
Message édité 1 fois, dernière édition par Manue Velvet, 20 Mai 2015, 14:12  

Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)
 
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  Lien vers ce message 20 Mai 2015, 16:55
Merci à vous pour les encouragements!

J'ai rendez-vous avec RDB le 17 juin! :fsb2_yes:


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