Bonjour,


J'ai très très longuement hésité avant de me remettre au baclo, ayant vécu une première expérience mitigée durant l'année 2014 avec des moments d'indifférence nette et d'autre moins clair.

Je vivais mal certains effets secondaires, du coup j'étais redescendue à zero, et les crises, non je dirais pire que ça, l'obsession de la nourriture en permanence, car au final ce qui fait souffrir c'est cela est revenue telle un boomerang.

Après avoir testé les AA seul puis les avoir arrêté pensant que j'étais boulimique un peu par ma faute, après tout, la plupart des médecins tiennent un discours allant dans ce sens, ce qui lorsque l'on manque de confiance en soi est assez déstabilisant.

Bref je ne prenais plus rien et j'étais affreusement mal, avec des boulimies à tout va.

Après avoir bcp échangé avec Swity, Agnès ( son livre m'a clairement donné envie de retenter ma chance) mais aussi le Dr Gache, j'ai décidé de reprendre le baclo associé aux AA ( chose que je n'avais pas fait lors de ma première tentative en 2014).

J^'ai repris le baclo depuis peu, j'ai débuté directement à 30mg, depuis hier je suis à 40, cette montée rapide est voulue.

A côté de cela 5 gélules de tyrosine à jeun, 500mg de 5htp en dehors des repas, loin du baclo.

Verdict : Obsession envolée quasi le lendemain de ma reprise , chose que je n'avais pas du tout vécu lors de ma 1ère tentative et surtout pas à 30mg!! donc les AA semblent vraiment renforcer l'efficacité du baclo.

J'ai retrouvé le moral comme jamais !

A côté de cela ( ça va en agacer certaines , mais c'est une expérience que je souhaite vivre), j'ai débuté les groupes de CH, ayant bien conscience que j'ai un gros boulot à faire sur le plan relationnel, confiance en soi, affirmation de soi.

J'ai vécu mon premier groupe au mois d'avril, je vais encore en faire deux avant de décider si oui ou non je continue la thérapie.

Super alors !
A force de lire, je crois beaucoup aux AA en plus du baclo

Re bienvenue, alors Believe !
Merci de partager ton expérience, et bravo pour ton courage, de ne rien abandonner !

Re-bienvenue Believe!

Tu as trouvé la bonne recette et surtout motivée, bien entourée

Déjà si l'obsession est partie, tu dois être bien soulagée

Manue

Ouais ! petite Believe est de retour, chouette !

Oui, les AA semblent prometteurs, ne pas confondre avec les AA

Ce genre de thérapies peut vraiment etre utile...exactement pour les choses que tu decris: estime de soi, relation aux autres, confiance en soi mais hélas pas pour les crises de boulimie. A chacune de voir si elle se sent bien dans sa therapie choisie, mais sur que ça peut aider en fonction du parcours deja réalisé.

Super Believe tu reprends ta bacloroute !

Moi aussi je prends du 5-htp et des AA, c'est tout bénèf même pour les glouglous,

PS : pourquoi ne lis tu jamais mes MPs ?

Bonsoir Believe,
Je ne savais pas que tu avais eu ce parcours... Bravo pour ton courage.
Une accalmie des pulsions à 30mg... Intéressant, est-ce que ta précédente expérience baclo t'a permis de prendre de l'avance sur ce nouveau chemin ? En tous cas c'est prometteur
Euh... C'est quoi un groupe de CH ?

Super Believe que tu sentes des le départ les effets du baclo + AA
Je te souhaite que cette fois si soit la bonne!
C'est courageux de s'y remettre surtout quand on a eu une première expérience pas facile (je sais ce que c'est!)

Par contre quoi la thérapie CH?

CH : Catherine Hervais, auteur du livre Les toxicos de la bouffe

Ah ok.
Je pensais aller à son centre à Beaubourg mais après avoir discuter avec deux anciennes "adeptes", j'ai fini par me dire que mon tempérament et le sien ça allait pas le faire. Et surtout pour ces deux connaissances ça n'a pas marché (euphémisme).

Super Believe : avec ce moral retrouvé, je t'imagine encore avec tes fous rires^^

Et niveau crise, c'est un peu mieux aussi ou pas encore depuis l'absence des pensées obsessionnelles ?

Allez ma believe !! cette fois c'est la bonne !! avec les AA tu vas l'éradiquer cette boulimie !!!!

coucou les filles,
merci pour vos encouragements qui me vont droit au cœur.

Niveau crise clest assez étrange , j'en ai malgré l'absence d'obsession mais clest pas pareil, je sais pas comment expliquer .

J'ai toujours un bon moral !

Par contre comment expliquer que à 30 mg j'étais somnolente et à 50 j'ai la grande forme ?

j'ai montée à tyrosine aussi

en fait je fais des crises sans en avoir envie, juste par habitude

Faut se faire SA propre expérience pour donner son opinion elle est pas méchante CH et t'es libre de tester trois groupes avant de décider .

Je préfère être plus nuancée que les autres quand a cette thérapie, il y'a du bon et du moins bon mais tout n'est pas à jeter , de loin pas ça remue juste un peu.

Mais perso elle a été très douce avec moi et pas du tout fermée au baclo quand je lui en ai parlé au contraire !

Re-bienvenue believe!
Super pour l'accalmie de tes crises.

Mon doc m'avait parlé d'une de ses patientes guérie à 30mg ouaaaah j'en ai rêvé...
Pour les résidus de crises, je crois bien qu'on y est toutes passées, comme tu dis c'est sans doute l'habitude.

Bonne route

Bien sûr, qu'elle n'est pas méchante !
Juste un peu spéciale, mais c'est tout de même une des thérapeutes les plus pertinentes sur le sujet...
Et la Gestalt-thérapie, ça a été un vrai fil rouge pendant mon parcours de vie, c'est une "philosophie" qui me va bien !
Bonne continuation, Believe !

ah ok Claude , j'avais mal compris tes messages

89? t'as pris de l'âge ? lol


Par contre je me suis mal exprimée , j'ai encore bcp de crises mais le ressenti avant n'est pas le même .

parfois j'ai l'impression que je pourrais je pas en faire mais que je décide d'en fait :/

parfois je vais faire les courses, je n'ai pas de crawing mais j'achète quand même des trucs en prévisions et du coup je crise quand même , j'ai peur de vivre sqns mes crises


mais j'imagine que clest le signe que je dois monter mon baclo

Oui, je pense ! Avec ta réflexion thérapeutique d'un côté et le baclo de l'autre, tu vas bien arriver à coincer tes crises en tenaille !

je l'espère

Par contre si ça te dit de prendre un café sur Paris quand je viens à un groupe ?


c'est avec plaisir !!

Mais oui !
Dis moi le WE ou tu viens, je suis souvent là le samedi, je te rejoins à Beaubourg, bonne idée !

je viens samedi prochain

On peut se voir dans la matinée ? ( 11h? )

Le groupe commence à midi et demi et j'arrive à Paris en milieu de matinée

Je vais organiser mon emploi du temps autour de ça pour que ça colle (9 chances sur 10, j'ai le temps de prévoir)
Et je t'attends à 11 h devant chez elle (c'est à côté du cinéma Beaubourg, je crois ?)
Je te confirme tout ça en MP !

Et au fait, y'en a d'autres qui veulent venir ?!!!

je me souviens plus pour le cinéma mais c'est la rue st Martin .


on peut s'échanger nos tel en MP


normalement j'arrive avec le train à 10h00 à la gare donc je devrais être à l'heure mais la dernière fois il avait une heure et demi de retard lol on croise les doigts pour cette fois

Je vous présente une petite partie de ma tribu à poils

oh la c'est grand

Oh les pti boudinou!!! (coeur coeur coeur !!! )(j'ai 12 ans dans ma tête quand je vois des ptites bêtes!!!)

et j'en ai huit lol


te montrerais les autres

Coucou

Bref résumé de ma situation actuelle.

je me sens très sereine en ce moment, je remarque que mes réactions sont bien plus posée que auparavant, je pense que ça vient du baclo mais aussi des AA en fait je ne sais pas dire précisément que fait qui mais je me sens plutôt .

Je suis à 70mg, j'ai de la somnolence comme ES, je crois que clest tout

je prend des plantes drainantes , je fais beaucoup de sport et ça va, il me semble pas avoir gonflé .

Sinon pour ce qui est de la boulimie , bah je n'ai plus de crawing mais des boulimies habitudes :/ , plus vraiment d'attirance au rayon cochonneries par contre .

comme je bosse le soir , je fais mes crises au retour du boulot donc entre minuit et deux heures du mat mais je pourrais faire sans , alors pourquoi j'en fait quand même ?

avez vous vécu cela et comment êtes vous parvenus à lâcher prise sur l'habitude à qq part rassure ?


des bisous à tous mes lecteurs assidus

raaaaah ! les habitudes, vaste probleme ! deja de ne plus avoir de pulsions c'est un tres grand pas en avant.

les habitudes ça peux venir de plein de trucs, c'est difficile a eradiquer et c'est personnel a chacun.

Je sais que tu dis avoir un pb de contact, peut être évacue tu le trop plein émotionnel de ta journée de cette façon?

Je n'aime pas C.H, mais ça ne concerne que moi, et pour toi, je pense que sa therapie peut t'apporter beaucoup.

oui clest bien possible, mais pour le moment je n'ai plus les moyens e suivre sa thérapie ( financièrement parlant)

mais je garde ça dans un coin de ma tête pour plus tard

à voir


en attendant je vais reprendre le suivi avec mon ancien psy qui je trouve était pas mal, j'ai laissé tombé la psy TCC car franchement ça m'apportait pas grand chose de valable

et toi comment vas tu ?

bah moi j'ai ENCORE repris la clope ça plus le café plus les apéro, mon estomac hurle de douleur, ce qui trompe terriblement les sensations de faim.

Globalement ça va, mais décidement mon organisme ne supporte pas tout ce qui provoque de l'acidité. Donc je me vois dans l'obilgation de reprendre une bonne hygiene de vie pour ressentir la vrai faim, cigarette electronique, et haro sur l'alcool. le café du matin, meme si je n'aime pas ça, il n'y a que ça qui me sort de la torpeur du baclo, et sans les autres composantes, il passe bien.

mais bon mes apéro, je vais les prendre a quoi ?? pas de jus de tomate, pas d'eau gazeuse (ennemi des pb d'acidité) je n'aime pas les jus de fruits, ni les sodas, et pas de bieres a cause du gluten. Eau avec une rondelle de citron? adieu convivialité

J'essaye de me laisser aller sur le barbeuk, mais du coup j'ai regonflé a bloc. difficile de trouver un juste milieu entre la maitrise de tout et la decontraction totale.

ça viendras surement, je me stresse pas trop a ce sujet. Enfin j'essaye !

Believe, j'ai vécu EXACTEMENT le passage que tu décris!!!
A un moment, je me sentais pas bien, période de merde, j'avais rien à faire et certaines contrariété. Pour combler le vide et passer le temps et mes nerfs, j'allais m'acheter des aliments à crise et je les mangeais sans envie. C'était nul en plus, même pas de plaisir, au début je rechignais même un peu, je trouvais ça pas super bon, puis au bout d'un moment j'y prenais goût et je finissais mes paquets.
Après j'avoue n'avoir jamais refait réelle crises comme celles avec un craving (les VRAIES grosses crises quoi) mais plutôt des petites crises, pas jusqu'à en avoir mal au ventre.

AUCUN craving, mais alors vraiment aucun, mais crises quand même. Il y a deux semaines, je me suis achetée plusieurs paquets de gâteaux, mais alors vraiment sans aucun craving, je me suis dit "bon, maintenant, je peux bien avoir des aliments comme ça chez moi". Je me sentais vraiment capable d'en manger de temps en temps. Et finalement, chez moi, SANS CRAVING, sans envie, j'en ai mangé un, puis un autre, puis un autre, et alors à ce moment là j'ai décidé que c'était trop donc pas acceptable, donc que je devais m'enfiler le paquet en entier. Mais les fois où ça m'arrive, dès que j'ai fini le paquet, j'ai aucun besoin de continuer la crise. Je passe à autre chose quoi.
Mais c'est incroyable, parce que ça se fait vraiment sans aucune envie, ni craving, ni "plaisir extrême". C'est vraiment purement psychologique. J'ai même pas envie de manger le premier gâteau mais c'est comme si je me défiais, puis c'est difficile aussi pour moi sachant que tous mes aliments à crise étaient mes aliments iNTERDITS, que je n'achetais JAMAIS au grand jamais, sauf dans le but de criser. Alors les avoir dans le placard, c'est source de stress. Mais je sais que je vais réussir à apprivoiser ça, je le sais. En plus, j'ai quasiment jamais envie d'aliments à crise mais davantage d'aliments sains.

Depuis une semaine, je m'efforce de reprendre mes habitudes alimentaires à zéro. De m'obliger à me préparer des vrais repas, de m'assoir à table, de ne pas me resservir. Et je le fais sans aucun effort en fait. Je n'ai aucun besoin de me resservir si j'attends juste 5-10 minutes que la satiété arrive. C'est un pur bonheur. Et je suis à 150mg de baclo (en descente, car j'étais montée jusqu'à 250 en février) en descendant de -10mg toutes les 2/3 semaines. Là je vais me faire une semaine de plus à 150mg je crois parce que je suis vraiment dans un état d'indifférence génial. A suivre mais j'ai l'impression que c'est bon, j'y suis, complètement débarrassée de mes démons. Reste juste à éradiquer la restriction... Trouver un juste milieu.

Donc franchement c'est purement psychologique et lié à l'habitude, à la culpabilité, au refus d'être bien.
Je fais une TCC en ce moment mais mon psy n'a pas l'air de trop comprendre ce que je ressens, il me dit que comme un alcoolique je ne peux pas avoir d'aliments à crise chez moi, or je sais que c'est faux car je suis plus malade! C'est juste les restes psychologiques qui nous collent à la peau, je pense qu'avec des efforts on peut y arriver.

tu me rassures car ce que tu décris c'est exactement ça !!

pour ton psy,je comprend, perso les TCC je trouvais trop comment dire scolaire machin avec des théories en veux tu en voila mais sans fond au final, un peu superficiel comme thérapie.

Mais au niveau du relationnel tu as ressentis des changements aussi ?

Es tu plus à l'aise avec les autres que avant le baclo ?

As tu moins d'angoisse en général pour les autres choses que la nourriture ?

Non par contre pas de changements, mais ça c'est lié à ma vie perso, je suis une angoissée de nature et SURTOUT depuis quelques mois, et pareil pour les relations, c'est pas top mais c'est lié à l'année de merde que je me tape.

Mais c'est bizarre parce que j'ai ressenti un énorme changement, un énorme apaisement la semaine dernière, à 150mg, alors que j'étais à ce dosage depuis presque 15 jours et que je venais de passer 3/4 jours pas top, à faire des mini crises. Et d'un coup, tout roule, aucun problème pour m'arrêter de manger quand je veux, une espèce d'indifférence que j'ai jamais ressenti auparavant. Tout au long de mon traitement je n'avais plus aucun craving, mais il m'était impossible de commencer à manger des aliments à crise sans finir le paquet. J'avais toujours ce côté addictif, ce côté "c'est trop bon-je peux pas m'arrêter". Et là, c'est vraiment différent.
Je vais rester à 150mg finalement, pendant quelques temps. A côté de ça je prends 420mg de tryptophane (j'avais acheté du neurobiane quand j'avais plus de 5-htp et c'est 220mg la gélule) et je prenais de la glutamine, de la tyrosine et du DLPA mais là j'en ai plus depuis 2 semaines et finalement, sans, tout va bien. J'en ai quand même recommandé si jamais.

moi pareil, je pensais à un moment cessé les AA mais quand j'en prend je me sens bien mieux.

Ce qui est compliqué je trouve avec les AA c'est de trouver le bon dosage aussi

Mais ce qui est chouette c'est le retour des envies, je m'entraine pas mal pour le triathlon et je compte bien m'inscrire à une prochaine course !! chose que je ne faisais pas encore , j'ai vraiment du plaisir à m'entrainer , et plus d'obsession de bouffe qui m'empêche d'avoir des envies , ça c'est chouette.

La j'ai pas encore fait de crise, pas envie et j'ai pas fait d'achat pour en fait.

Mais ceci dit, pour moi il est capital de travailler sur le relationnel, être avec l'autre, soi-même, exprimer ses émotions, ne plus fuir les autres etc..

en gros tout ce que je travail avec des psys depuis longtemps et que je n'arrivais pas à mettre en pratique avec le baclo on dirait que ça se fait nettement plus facilement, j'ai moins peur vraiment moins peur.
r
Et bizzarement avant avec mon copain, c'est moi qui partait direct dans des envolées émotionnelles et maintenant je suis zen alors que lui réagit au quart de tour.

J'ai bien plus confiance en moi qu'avant et du coup je fais bien attention à ne plus rentrer dans les conflits, mais je ne prend pas la fuite pour autant

Que du positif, dis donc! toi en mieux?

crawing terrible aujourdhui

et gros soucis relationnels avec mon copain

je remet tout en question, ma vie est chamboulée :/

M...... Dommage. Mais les jours se suivent et ne se ressemblent pas. Les gens" normaux" ont aussi des réactions comme ça parfois, mais le lendemain c'est fini.

aille ma cocotte

T'es en montée de baclo, fo laisser le temps au temps, ça va se lisser tout ça, gardes confiance

bon bein hier soir au job patatra grosse montée d'angoisse! envie de manger tout ce que j'avais sous la main, du remplissage car je n'avais ni faim ni appétit ni plaisir

Le remplissage et l'absence dr plaisir ou de satisfaction cest aussi devenu mon quotidien. Peut être un passage avant que tout ca s'apaise.
Quant aux difficultés relationnelles, jai l'impression quavec le baclo (ou la fatigue) je suis a fleur de peau.
Courage courage faut qu'on arrive a se raisonner cest qu'une étape j'espère.
Je ne sais pas trop quoi te conseiller je suis comme toi en plein dedans.
Accepter que la vie va nécessairement changer.

allez ma poupette, on lache pas l'affaire!! baclo + AA c'est le combo gagnant ! tu en a deja eue les premices ! aujourd'hui ça va pas, mais demain ça iras mieux ! y'a pas de raison ! et si tu sent que tu as un reel probleme de contact, il faut que tu te trouves une bonne therapie ! c'est indispensable !!

oui Tchoupie, j'approuve totalement et pour le contact pis j'en ai un réel, lorsque je suis avec les autres j'ai l'impression de me perdre, je n'ai pas confiance en mon opinion et du coup je me laisse influencer par le choix des autres et après je m'en veux !

un truc tout con lorsque je suis venue à Paris,claude a pris un sandwich alors que j'essaie de ne plus manger de gluten et la je me suis laisser influencer et après j'étais vraiment mal :/ j'ai toujours peur de passer pour une chieuse ou que l'on me juge en disant bah voilà elle aime rien , elle chipote etc...

Sinon je viens de passer à 80mg , j'étais descendue à 60 par oubli de comprimés du coup j'ai fait plus 20 d'un coup et me voilà défoncée en permanence avec des envies de dormir qui me prennent partout mais j'ai remarqué que faire du sport me maintenait éveillée et énergique alors je ne m'en prive pas et quel bonheur de pouvoir nager 2000m ( nager correctement hein pas comme une mamie qui se bousillent les cervicales lol!) puis d'enchaîner avec de la course , il me manque le vélo et je serais une parfaite triathlete ! fière )))

Bref à 80 mg, je n'ai plus vraiment de crawing

J'ai pour projet de continuer ma formation commencée dans le monde du sport en faisant du personnal training ! il me manque juste à mettre un peu d'argent de côté pour le faire

pour les L glutameuse , avez vous remarqué que vos cheveux poussaient plus vite avec cet AA ?

on me l a fait remarquer et mes recherches ont indiqué que la glutamine alimentaient les cheveux en souffre ayant pour effet une accélération de leur pousse !

moi qui suis obsédée par la repousse de mes cheveux que je rêve à nouveau long, c'est une belle surprise

ah je savais pas c'est cool ça!

oui c'est un EI de la glutamine sympa

Sinon passage à 90 et come back de l'insomnie! Je vais reprendre le trittico avec prudence car en plus du 5htp ça risque de faire double emploi.

Bref l'indifférence me dit coucou et puis s'en va ... on continue un jour à fois !

Vois avec ton prescripteur believe pour le 5htp avec un AD. Mieux vaut etre sérieux avec ça, parce qu'a force de syndrome serotoninergique, on va passer pour des apprenti chimistes qui font n'importe quoi sur ce forum. AD et 5htp c'est pas anodin,et ça peux virer au cauchemard, en plus d'être tres dangereux selon les personnes (Une évolution parfois grave voire mortelle). il ne faut pas se prescrire une posologie soit même.

Syndrome sérotoninergique

tu as raison, je vais voir avec le Docteur Gache

Bisous ma Tchoupi

Bisou Poulette

"oui Tchoupi je pense pareil mais quand on a pas du tout confiance en son corps et que l'on craint le pire si l'on lâche le contrôle hors crise on fait comment ?

et la privation clest aussi à mon sens une manière de se punir genre de s'être mal comportée et étrangement chez moi la crise vient aussi me punir de ne pas avoir dit ou fait les choses comme j'aurais aimé

ton avis m'intéresse "

Pas confiance en ton corps? c'est a dire que tu as peur de grossir?

si c'est ça, oui pas cool, et j'ai traversé un truc un peu similaire. en congé, je me suis laissé vivre, histoire de voir comment c'est.

Alors oui j'ai un peu grossi.

la bonne nouvelle, c'est qu'en étant au seuil, et au fil du temps qui passe, j'attache, étrangement, moins d'importance a ce parametre, je suis plus détendu, d'avoir un peu plus de cuisse, ou la taille moins fine, ne m'affole pas plus que ça. Je ne sais pas a quoi c'est du, peut être l'effet kiss cool du baclo.

Il n'empeche que mon but est d'etre bien dans mon corps tout en le respectant.

Mais juste d'essayer de manger quand j'ai faim, et de manger ce qui me fait envie, m'a permis de délimiter un peu les contours de mon comportements alimentaires. Quand tu sors d'une addiction et que ton but est de tout prix chercher a perdre du poids, tout est biaisé, tu n'en apprends pas plus sur toi même.

Apres c'est vrai, j'ai eue des relents d'habitudes "ne te poses pas de questions, manges un peu plus". Mais j'ai egalement découvert, qu'une autre alternative est possible, et que si je prends la peine de m'occuper autrement qu'en mangeant, ou bien même d'identifier que je n'ai pas faim et que ça n'est qu'une simple habitude qui ne répond a aucune envie, j'ai été alors capable de passer a autre chose sans frustration, puisque la pulsion n'est plus la. Un petit travail comportemental en somme. Il faut du temps pour que tout se mette en place, on est le 15 juin et je suis guerie de mes pulsions devastratrices depuis le 15 avril seulement.

Et puis pour le fait de te punir en mangeant, je ne peux pas vraiment te donner mon avis sur le sujet encore car je me pose actuellement la question de la dimension psychologique de l'acte de manger. Je rencontre le meme pb quand un stress surviens lors d'une engueulade avec qq'un dans un contexte particulier. Vieux retour du passé de mon enfance ou encore une fois vielle habitude qui perdure?

car il ne faut pas oublier que quand on a pas comblé son manque de GABA a l'aide du baclo, le stress déclenche la pulsion. Donc ce reflexe une fois guérie peux peut être perdurer, comme inscrit dans notre corps. Et encore une fois il faut surement encore du temps pour reussir a se poser pour réaliser qu'on en a pas vraiment besoin. Surtout quand on est pris dans la tourmente du stress.

La seule chose que je peux te dire, c'est que tu n'es pas encore guérie de la pulsion du au manque de GABA il me semble et que pour l'instant, demeler le vrai du faux dans ton cas, me semble bien compliqué.

Mais peut être qu'une fois arrivé au seuil, tu rencontreras les memes questionnements ? comment sortir de ces habitudes?

Coucou Tchoup¨:)


J'ai bien lu ton message et il me parle!

J'ai un peu la flemme d'écrire en ce moment mais je reviendrais vous dire quoi


des bisous à tous mes fidèles lecteurs

je tente l'auto réflexologie , si cela intéresse qqn

J'ai remarqué un profond effet relaxant en massant certaines zones plantaires!


https://www.youtube.com/watch?v=VqVOJ5Mhorw

Hello à tous


Quelques petites nouvelles depuis mon passage à 110mg.

Catégorie effets secondaires
une bonne somnolence la journée qui étrangement diminue lorsque je fais mon sport
De l'insomnie donc reprise du trittico et du coup c'est ok, je dors de nouveau facilement
Des engourdissements dans les jambes durant la nuit comme quand on s'assied sur son pied, bref ça me le fait sur toute la jambe et du coup je suis obligée de secouer ma jambe énergiquement et de la masser vigoureusement pour que cela passe ( sensation assez stressante!!)

Catégorie bien-être

Diminution de mon anxiété générale
Un vrai plaisir à faire du sport sans avoir à me forcer
Une réelle envie de m'ouvrir aux autres , d'aller de l'avant

Catégorie boulimie

Beaucoup moins d'obsession
Presque plus d'attirance vers les produits sucrés par contre le fromage si :/ même si j'essaie de choisir de vrai bon fromage car ma digestion est tellement difficile que souvent ça stagne dans mon estomac lorsque j'en mange
Je peux à nouveau aller à mon club de triathlon sans me dire que c'est l'heure de ma crise etc...
Plus vraiment d'apaisement à faire des crises mais des envies de faire plein d'autres choses bien plus efficace pour se sentir mieux et gérer ses émotions.

MAIS malgré toutes ces nouvelles qui peuvent sembler très positive, j'ai encore ma crise habitude ( aussi crise torture car c'est un enfer quasi du début à la fin)

Bref je reste à 110 qq jours histoires que les ES passent et je passe ensuite à 120 en espérant que ...

N'hésitez pas à me donner votre avis, je suis toute ouïe pour les remarques , critiques et encouragements

Believe,

ta dose et ta répartition semblent au top.

en plus des effets désirables du baclo,

crois-tu que la L-Tyrosine booste ta dopamine, laquelle joue un rôle de starter à l' activité, et même beaucoup plus (ta "catégorie bien-être"),

puisqu' il ne s' agit pas 1) de sortir de la maison, 2) d' aller au stade) 3) de courir un peu et de faire des étirements,

non non, triathlon ! il y a plus difficile, comme discipline ?

cercle vertueux: plus tu te fais de plaisir plus ta dopamine "endogène" (fabriquée par ton propre organisme) croît, moins tu auras besoin d'un apport extérieur ("exogène", comme ta "poudre" de L-tyrosine).

malgré tout, avec la L-Tyrosine, prudence pour la thyroïde - mes informations sur Kilos et Baclo, takakliker ici.

Bravo, Bisoune, Ratoune.

en plus ton message est rudement bien présenté / expliqué

la roue tourne, Believe, celle que fait tourner la petite rate, de l' intérieur.

Chère Little turtle

Je te remercie pour ton feed back ( t'as vu je suis bilingue lol), je suis allé voir ton lien que je trouve vraiment intéressant et ton commentaire sur la tyroïde m'interpelle car je ne sais pas trop où je vais avec ça et si je fais bien d'en prendre , par contre la mienne fonctionne bien car j'ai fait des tests chez un endocrino et tout est bon, le mauvais diagnostique avait été posé par ma généraliste, donc je vous conseille vivement de ne pas vous fier à un non spécialiste pour ce qui est du système endocrino.

Néanmoins pour mon cas personnel, je ne pense pas que la prise de tyrosine soit à l'origine de ma reprise du sport.

En réalité, j'ai toujours beaucoup aimé bouger depuis que je suis toute petite , pour l'anecdote je sortais tout le temps de mon lit de bébé à barreau soit disant fait pour que le baby " standard" reste dedans, seulement voilà je n'en étais pas un de baby standard

Soit, il y'a trois ans un psychiatre ( qui avait ses qualités et ses défauts) me disait sans cesse que si je faisais du sport c'était juste pour ne pas grossir , je mentirais si je disais que c'était juste pour le bien être etc... il est vrai que j'aime bien avoir une musculature dessinée mais avec le sport il y'a plutôt une prise de poids justement de par la prise de muscle. Mais comme à l'époque j'avais encore moins confiance en moi que à ce jour et que j'ai cette tendance à passer du tout au rien, j'avais cessé toute activité physique et ce durant deux années.

J'étais au plus mal et je crois que le baclo m'a permis de reprendre un peu confiance en moi et en mes sensations car j'ai repris quasi quand j'ai débuté le baclo.

Seulement depuis j'ai monté la barre et faire du sport de temps en temps pour faire du triathlon ça ne suffit pas, il faut s'entrainer bcp et les trois disciplines.

Et ça depuis que j'avais cessé le baclo je n'y arrivais plus, mais maintenant au grand miracle, j'ai de nouveau envie d'aller aux entrainements et de cotoyer les autres triathlètes car je me rend compte à quel point ils peuvent m'aider à progresser et que au final je suis pas si nulle en relation sociales quand je suis moi-même encore faut il que je ne fasse pas semblant comme c'est encore un réflexe comme par peur de déplaire et d'être rejetée.

Maintenant que mon pavé est fait, vos avis, critiques et même encouragements sont les bienvenus

Oui ton post est bien construit et drôlement agréable à lire

Tu as changé Believe, je te sens maître de ton traitement et de tout ce qu'il y a autour, notamment le sport bien sûr

Tu disais que la tyrosine n'a rien changé, car tu as déjà une attirance pour bouger

Que t'a apporté la tyrosine dans ton cas?

En plus tu prends ton temps, pour l'augmentation, tu fais vraiment tout parfaitement

Manue

Super Believe !!! Les 2 groupes de CH, n'y auraient ils pas au moins un peu contribué a tout ça ?

En réalité je n^'ai participé qu'à un seul groupe pour le moment, t'expliquerait en mp

bisous Velvet
bisous Tchoupi

Bonne nuit les filles